--»

dark · 2008-12-26 00:06:55

Ten watek powstaje dla wszystkich ktorzy chca zrobic cos z nadmiarek tluszczyku. Zobaczymy ile w ciagu roku schudniemy. Zaczynamy od teraz. Podajemy obecna wage i co tydzien piszemy nowa, zobaczymy ile damy rade zrzucic przez rok. Metody dowolne: dieta, trening, liposukcja byle nie glodzenie sie:
ZACZYNAMY!!!!!!!!
waga 69 i mam zamiar zrzucic 10kg
kto nastepny

dark · 2008-12-26 00:08:18

jak usunac AREM?

piggyinthemirror · 2008-12-26 00:08:30

82 , chcę zrzucic 7.

Gekon · 2008-12-26 00:17:35

dark napisał:
waga 69 i mam zamiar zrzucic 10kg

ja pierdziu, to z kości na ości chcesz się przerobić?

Gekon · 2008-12-26 00:18:17

122 i do zrzucenia 25

ElegantAndrogyne · 2008-12-26 00:19:21

77 do 80 w zależności od stanu najedzenia, przy wzroście 180. Mógłbym zrzucić ze trzy, ale w sumie nie trzeba mi tego aż tak bardzo.

dark · 2008-12-26 00:19:25

Gekon napisał:
dark napisał:
waga 69 i mam zamiar zrzucic 10kg
ja pierdziu, to z kości na ości chcesz się przerobić?

nie, wazylam juz 42 ale tak do 58 albo 55 chce

Sierra · 2008-12-26 00:21:27

160 wzrostu, 70 kilo wagi głównie w mięśniach, co mi poradzicie?

Gekon · 2008-12-26 00:22:12

42 dla ciebie to living death, szczerze to znajdź faceta, który doceni twoje kształty, a nie katuj się dietą

dark · 2008-12-26 00:22:52

Miesnie oki, ale polecam w tym momencie cwiczenia aerobowe i malo weglowodanow, rzezbe bedzie ladnie widac

dark · 2008-12-26 00:24:10

sama zle sie czuje ze soba przy takiej wadze

Gekon · 2008-12-26 00:25:13

dark napisał:
sama zle sie czuje ze soba przy takiej wadze

źle się czujesz, bo nie masz odpowiedniego faceta

Gekon · 2008-12-26 00:26:19

z aerobowych to zamierzam wrócić do aerobowej 6 Weidera

dark · 2008-12-26 00:26:27

Mikolaj !!!!!!!!
jak Ci sie snie po nocach to moze go zastapisz co?

Gekon · 2008-12-26 00:34:19

strange, nigdy tego nie próbowaliśmy, a mogło być miło
zjadły nas zasady
w snach mogę zastąpić, ale tylko w snach - więc śnij na jawie

dark · 2008-12-26 00:35:21

jakos tak wyszlo

arachna · 2008-12-26 00:45:01

Matko po dzisiejszym dniu to ja chyba z 5 kg przytyję obecnie ważyłam 65 przy 175 cm wzrostu co moim zdaniem jest w najlepsiejszym porządku.....ale jeszcze jeden dzień świąt i do 70 dobiję

dark · 2008-12-26 00:47:49

jeju ja dzisiaj tez za duzo zjadlam:(
2 kawalki drozdzowki
ryba po grecku
3 pierogi
pol kubka barszczu
salatka
karpik
2 plasterki szynki i kromka chcleba
razem kolo 1500 kcal

Szczur · 2008-12-26 00:48:03

eee... 54,5 przy 175... zrzucać do 50?

dark · 2008-12-26 00:48:59

anoreksja

Szczur · 2008-12-26 00:49:42

biorąc pod uwagę ilości pokarmów, jakie wchłaniam, anoreksją trudno to nazwać...

dark · 2008-12-26 00:51:13

to masz szybka przemiane materii

Szczur · 2008-12-26 00:52:19

aż za bardzo... głównie polegającą na stresie chyba...

dark · 2008-12-26 00:53:07

to sie wyluzuj, na spokojnie do wielu spraw

arachna · 2008-12-26 00:53:26

no ale 54,5 i 175 cm to zdecydowanie i tak za mało...chłopie troszkę ciałka trzeba nabrać, bo jak to tak??

#1 2008-12-26 00:06:55

wspolne odchudzanie

#2 2008-12-26 00:08:18

Re: wspolne odchudzanie

#3 2008-12-26 00:08:30

Re: wspolne odchudzanie

#4 2008-12-26 00:17:35

Re: wspolne odchudzanie

dark napisał:

#5 2008-12-26 00:18:17

Re: wspolne odchudzanie

#6 2008-12-26 00:19:21

Re: wspolne odchudzanie

#7 2008-12-26 00:19:25

Re: wspolne odchudzanie

Gekon napisał:

dark napisał:

#8 2008-12-26 00:21:27

Re: wspolne odchudzanie

#9 2008-12-26 00:22:12

Re: wspolne odchudzanie

#10 2008-12-26 00:22:52

Re: wspolne odchudzanie

#11 2008-12-26 00:24:10

Re: wspolne odchudzanie

#12 2008-12-26 00:25:13

Re: wspolne odchudzanie

dark napisał:

#13 2008-12-26 00:26:19

Re: wspolne odchudzanie

#14 2008-12-26 00:26:27

Re: wspolne odchudzanie

#15 2008-12-26 00:34:19

Re: wspolne odchudzanie

#16 2008-12-26 00:35:21

Re: wspolne odchudzanie

#17 2008-12-26 00:45:01

Re: wspolne odchudzanie

#18 2008-12-26 00:47:49

Re: wspolne odchudzanie

#19 2008-12-26 00:48:03

Re: wspolne odchudzanie

#20 2008-12-26 00:48:59

Re: wspolne odchudzanie

#21 2008-12-26 00:49:42

Re: wspolne odchudzanie

#22 2008-12-26 00:51:13

Re: wspolne odchudzanie

#23 2008-12-26 00:52:19

Re: wspolne odchudzanie

#24 2008-12-26 00:53:07

Re: wspolne odchudzanie

#25 2008-12-26 00:53:26

Re: wspolne odchudzanie

Stopka forum